Archive for marzo, 2011

La importancia del trabajo en equipo

Solemos escuchar hablar del trabajo en equipo en muchas áreas de la vida, sobretodo en el deporte en donde en los juegos que dependen de más de una persona es imprescindible generar una energía entre ellas.

Una concepción del trabajo en equipo es aquel en el que la tarea a realizar necesita de la intervención, más o menos coordinada, de todo el equipo. El ejemplo más clásico sería la elevación de un gran peso a través de tracción manual con poleas. Las poleas facilitan el trabajo, pero sin la participación conjunta de varias personas y algo de coordinación será muy complicado llevar a cabo la tarea con éxito.

Siempre es positivo tener grandes figuras dentro de un equipo, pero si la totalidad del mismo no funciona correctamente, esa persona que carga con el peso de ser la estrella no podrá lucirse ni conseguir la victoria en un partido. Ayudarse entre pares es la clave, no buscar el beneficio personal, el complemento.

Cuando te preguntan en una entrevista de trabajo si sabes trabajar en equipo, quizás no sepas qué contestar. Un deportista sí lo sabe. Habrá tenido que doblegar sus intereses a los del grupo, aunque no todos saben hacerlo y es algo importante a inculcar a los deportistas desde jóvenes .

marzo 29, 2011 Post Under Psicología del deporte - Read More

La técnica individual en el Hockey

Uno de los pilares en que se basa la formación deportiva de todo jugador de hockey es el aprendizaje y fijación de los fundamentos técnicos individuales.

Es cierto también que, por las características del juego, el dominio de la técnica es casi imprescindible. Es que el hockey sobre césped es un deporte con gran complejidad coordinativa, por cuanto se juega con un elemento intermediario (cuyo peso y longitud no siempre es proporcionado al tamaño y posibilidades del jugador); cuya superficie de contacto es muy reducida al igual que el tamaño de la pelota.

En nuestro medio a esto debe a agregarse, como factor de complejidad, la superficie de juego que es el césped natural. Todos estos factores justifican la práctica preponderante de la técnica individual dentro de la sesión de clase o entrenamiento.

Ahora bien, esta exaltación del aprendizaje de los fundamentos técnicos opaca las propuestas metodológicas actuales  de carácter holístico donde está presente el aprendizaje del juego en su totalidad, siendo la técnica un componente más del juego.

Muchos son los interrogantes que surgen, se los dejamos para que cada entrenador incursione con su propio equipo.

¿Cuál es el fundamento más aplicado en el juego propiamente dicho? ; ¿El jugar en determinada posición requiere más de un fundamento que de otro?; ¿Puede una jugadora posibilitar o limitar el juego de su equipo a partir del empleo  o no de un gesto técnico? ; ¿Existe diferencia entre jugadoras de diferentes clubes en cuanto al uso en cantidad y calidad de algún fundamento técnico? ; ¿Existe diferencia en la calidad técnica entre las jugadoras del equipo campeón y los demás?

marzo 18, 2011 Post Under Consejos Técnicos, Hockey - Read More

Funciones y Actividades del Psicólogo del Deporte

La Psicología del deporte es una ciencia relativamente nueva que se ha ido integrando al mundo del deporte a través del tiempo. Hoy en día son cada vez más los profesionales que intervienen en equipos deportivos, trabajan con deportistas e intentan enriquecer el deporte con la intervención positiva de la ciencia.

Rol del Psicólogo del Deporte:

• Se ocupa de la asistencia a deportistas, atletas, equipos, como también asesoramiento a entrenadores y profesores de educación física.

• El asesoramiento y asistencia se encuentra enfocado a optimizar los recursos personales del deportista y a contribuir en el progreso de la calidad del manejo táctico y de la comunicación.

• Se realizan perfiles psicodeportológicos para identificar las variables mentales a potenciar.

• Se instrumentan técnicas para el entrenamiento de las habilidades mentales: concentración, manejo de estrés, control de ansiedad, miedos confianza entre otras variables a entrenar.

• El ámbito de trabajo no se limita al consultorio, sino que se extiende al campo mismo de la actividad física: gimnasio, cancha, club etc.

• El secreto profesional rige del mismo modo que en la práctica clínica. Salvo que con el consentimiento del deportista se intercambie información con el cuerpo técnico con el fin de optimizar las mutuas intervenciones.

En el pádel, para dominar el territorio hay que quedarse cerca de la red

 Muchas veces vemos por televisión distintos deportes, donde al finalizar algún tiempo, muestran estadísticas del dominio territorial en porcentajes.

En el pádel, ocurre algo similar, quien ESTE MÁS TIEMPO EN LA RED es más probable que gane el partido.

Sabemos que todas las reglas tienen una excepción, pero es lo que suele suceder en la mayoría de los casos.

EN EL SAQUE

Intente por todos los medio mantener la red, cuando sirven traten de tener la iniciativa y mantenga esa posición, cuanto más tiempo este allí, aumenta su dominio territorial y por ende sus posibilidades de ganar.

EN LA DEVOLUCIÓN

Este todo el tiempo a la expectativa para tomar la red, defienda con agresividad en cuanto a la posición en la cancha, trate en cada momento que pueda tomar la red.

EN LOS ELEMENTOS TÉCNICOS

Para poder “robar” la red cuando se encuentren devolviendo, deberán practicar algunas jugadas típicas para esto:

El globo paralelo: de esta forma seguramente el smash rival vendrá cruzado y su compañero podrá “entrar” sobre el centro de los voleadores.

La bajada en anticipo: sin duda un golpe difícil de realizar es el anticipo del smash antes que rebote en la pared lateral, de esta forma tendrá una herramienta más para poder aumentar el dominio territorial.

Volear el smash o bandeja rival: este es otro golpe a practicar, luego de un buen globo podrá animarse a adelantarse y volear ese tiro rival, no intente ganar el punto con esa volea ya que será muy difícil, recuerde que su objetivo es solo quitarle la red, para si luego intentar golpes más agresivos.

La bajada de pared con potencia: con este tiro podrá hacer que la volea de su oponente “flote” un poco y podrá tener la pelota en el próximo tiro un poco más fácil.

La “volcada”: es ese tiro que va muy lento sobre los pies de los rivales, para luego tomar la red por “asalto”.

El globo de volea: cuando ambas parejas se encuentren en la red y su posición no sea muy cómoda podrá intentar un globo desde la volea para sacarse los rivales de “encima”.

marzo 7, 2011 Post Under Sin categoría - Read More